ТОП-10 лайфхаків!

Цікаві та практичні поради для всіх ТОП-10 лайфхаків!

Сайт baranivka.net зібрав десять практичних порад або як зараз їх частіше називають десять  Лайфхаків.

Лайфхаки – це зараз модна і популярна тема, але, ми не будемо доводити її до абсурду, і розповідати Вам як прати туалетний папір.

Ну, а про корисні поради та лайфхакі з серії, як розносити нові туфлі за допомогою теплих шкарпеток і фена чули вже всі. Ми намагались зібрати цікаві і не найпопулярніші лайфхакі. Сподіваємось, що вам буде цікаво. А якщо ви вважаєте, що ви вже в курсі всіх можливих лайфхаків і корисних порад, то просто – перевірте себе.

Практичні поради для дому ТОП-10 лайфхаків:
1. Як легко зробити совок своїми руками.

2. Корисна порада для тих хто тримає худобу.
Автомобільна або велосипедна покришка позбавить вас від витрати часу на розплутування мотузки, яка закрутилась навколо вбитого в землю кілка.

3. Бруд в будинку від брудного взуття.
Ось ця проста штука просто вражає !!! Виглядає круто і вже ніякої «пісочниці» і бруду в передпокоях від взуття. Головне – щоб кіт не облюбував …

4. Щоб від роботи лопатою, вилами, сокирою на руках не з’явилися пухирі, злегка обпаліть на вогні рукоятки інструменту (до потемніння), і шкіра рук, як би вона не була ніжна, залишається невразливою.



Читати далі - ТОП-10 лайфхаків!

Методика швидкого сну або як виспатись!

Вас турбує безсоння?

Тоді Вам буде цікава ця інформація - як виспатись за 5 годин!


Як пише сайт baranivka.net згідно досліджень вчених, організму звичайної людини цілком достатньо п’яти годин на добу, щоб отримати повноцінний сон, який і підбадьорить, і освіжить, і додасть нових сил. Але для того щоб виспатися за 5 годин, необхідно дотримуватися декількох принципів і правил здорового сну. Читайте також,

Обов’язкові тонкощі етикету

Веселые статусы о еде!

Методіка швидкого сну

Ми живемо у час прискорених швидкостей і підвищеного життєвого ритму. Тому фахівці розробили особливу методику, щоб людина могла висипатися за 5 годин і весь день відчувати прилив сил і бадьорості. Для цього потрібно дотримуватися наступної методики швидкого сну:

• Розслабтеся перед тим, як заснути. Не засинайте разом з усіма своїми проблемами і переживаннями. Для цього виділіть хвилин 10-15 на роздуми про щось прекрасне або на прослуховування заспокійливої музики.
• Не наїдайтеся перед сном і не навантажуйте шлунок на ніч. Інакше організм буде витрачати всю свою енергію не на відновлення, а на перетравлення їжі.
• Використовуйте для сну особливі аксесуари. Придбайте зручну подушку, пов’язки на очі і беруші, якщо такі будуть необхідні.
• Прийміть теплий душ перед сном (це не тільки засіб гігієни, але і чудовий спосіб розслабити тіло).
• Спіть під теплою ковдрою. В холоді людина висипається менше, ніж в теплі.
• Виробіть стійке звикання організму до 5-годинному сну. Зазвичай адаптація до подібного ритму відбувається в середньому за 1 місяць.
• Виділяти для себе один день на тиждень (бажано не будній), коли можна спокійно поспати «про запас», тобто трохи довше, ніж зазвичай (годин 8).
• Лягайте спати до 24:00 – у цей період організм людини швидше і краще всього висипається. (2 години сну після півночі дорівнюють одному до півночі – на цьому акцентував ще Поль Брегг).

Всі перераховані правила враховують, насамперед, три базові компоненти якісного і здорового сну: організацію спального місця, умови сну і настрій на нього.

Джерело

Читайте ще,

Интересные статусы про выпускной

Статусы про лето!